Johanna Ring

Formen är på gång...

2007-02-12T20:51:00.000+01:00

Nu har jag äntligen kommit igång ordentligt med träningen igen.

Efter att ha bott hemma i Kinna ett år och hela tiden ha fått träna ensam känns det otroligt kul och inspererande att träna med en klubb igen.

Just nu är det mest skidor som gäller då jag ska åka tjejvasan om två veckor.

Snart är julen här!!!!!

2006-12-06T13:56:00.000+01:00

Hej alla nära och kära!
Nu börjar julen närma sig med stormsteg och jag har som vanligt inte köpt en enda julkalpp:-(
Som tur är har jag en helt ledig helg framför mig då jag ska passa på att storhandla!
Efter jul styr jag kosan mot Oslo för att prova på sambolivet.
Det ska bli jättespännande men samtidigt lite läskigt!

En god jul till alla mina vänner!

Det var ett tag sedan!!!

2006-11-08T17:36:00.000+01:00

Hej alla nära och kära! Det var ett tag sedan jag fattade pennan och skrev ngt här!
Det har hänt mycket kul den senaste tiden. Jag har bland annat haft noverberlov och hälsat på mina studiepolare från gih i östersund. Där han jag med att både göra skidpremiär, shoppa loss i Åre och prova utelivet i Östersund. En mkt kul resa, tack Micke och Anna för att jag fick hälsa på!!!!
För närvarande är det fullt upp på jobbet, betygsättning närmar sig så smått så jag jagar de små eleverna för att se till så de får in sina resultat. Till jul blir jag också arbetslös så nu är jag i full gång att söka nytt jobb. Det blir det flytt till Oslo så är det någon som har ett ledigt idrottslärarjobb där så är jag väldigt intresserad.....
Nu till helgen åker jag upp till sthlm för att vara med på klubbens årsfest, ska bli kul att träffa alla igen.
Tingeling

SM helg i Skåne!

2006-09-20T13:58:00.000+02:00

Förra helgen var det dags att damma av ol skorna och bege sig ner till Skåne för att springa sm!
För min del blev det en avdammning bokstavligt talat då jag inte varken tävlat eller tränat orientering sedan i sommras. Mina förväntningar på sm var därför inte så höga. Jag ville göra bra lopp och inte bomma.
Medelkvalet gick i ett kanonfint område och det var länge sedan jag har tyckt det var så kul att springa. Tyvärr sprang jag lite för fort och gjorde därför några dumma bommar, så någon final blev det inte för mig del!
Men jag fick en jättetrevlig kväll tillsammans med tjejgänget i klubben då vi nobbade killarna och åkte in till Sölvesborg för att äta middag. Vi hann med både huvudrätt och efterrätt , planering inför Haliko och studering av utelivet i Sölvesborg.

Stafetten på söndagen blev ingen höjdare för mig. Jag tror aldrig jag har varit så trött på ett upplopp innan. Emma Tarandi, som sprang första sträckan i vårt lag gjorde ett grymt bra lopp och släppte iväg mig i ett kanonläge. Ttvärr var inte mina ben så pigga på att springa och hela loppet kändes som en lång kamp för att ta sig i mål. Nästa gång ska jag vara bättra förberedd Emma!!!!

Första MTB tävlingen!

2006-09-12T11:55:00.000+02:00

I helgen var jag i Oslo och körde min första MTB tävling. Det blev en smärre chock för mina stackars löparben! Banan vi körde var 4.5 mil lång men kändes mycket mycket längre:-)
Men fast det var riktigt jobbigt och jag stundtals var övertygad om att jag skulle slå ihjäl mig så jag det kanonskoj!
Jag kommer dock se till att ha tränat lite med cykel innan jag anmäler mig till nästa tävling......

Kajakhelg i Trosa

2006-09-06T11:17:00.000+02:00

Helgen som gick spenderade jag i tält ute i Trosa skärgård. Jag jobbar extra som kajakguide åt ett företag som heter Greenlatitudes och denna gången var vi ute med en privat grupp på 10 presoner. Fredagen började bra med sol och en kortare paddling ut till ön där vi skulle övernatta första natten. Vattnet är fortfarande väldig varmt så det kändes mer som vi var ute och paddlade i juli än i september.
Dag två bjöd på växlande väder och ca 5 ske m vind.
Enligt mig var det perfekt förhållande för att paddla då man kunde surfa på vågorna och fick kämpa lite för att hålla styr på kajaken. Jag fick också för första gången prova på hur det känns att gå på grund då jag spolades upp på en sten när det kom en surfvåg jag inte var med på!!!
På kvällen ökade vindstyrkan ordentligt och hemresan på söndagen blev en blåsig men kul historia.
Med oss på turen fanns en norsk naturfotograf som jag lärde känna på STFs färdledarkurs förra året. Han har tagit massa fina bilder som jag ber att få återkomma med!!!!!

Mycket kul på gång!

2006-08-24T21:55:00.000+02:00

Hösten är här och mycket kul är inplanerat på schemat!

Nästa helg drar jag till Trosa för att "jobba". Jobbet består av att vara ledare på en privat havskajak tur. Det brukar innebära mkt jobb men är samtidigt ruggigt kul! Tänka vad skönt att man kan tjäna pengar på att paddla runt i skärgården......

Helgen efter det styr jag kosan mot Olso där jag ska medverka i min första mtb tävling. Just nu ligger jag i hårdträning (tekniskt) och målet är att inte behöva
gå av cykeln under hela rittet.....
Efter träningen igår är jag dock tveksam om det är ett realistiskt mål för mig del:-)

Sedan är det dags för medel SM och stafett, om jag kvalar in det vill säga....

Sørlandssemester och rumpetroll!

2006-08-15T10:01:00.000+02:00

Sista veckan av min semester spenderade jag och Dag i Grimstad dær Dags førældrar bor.
Det blev en vecka full av sol och bad och båtturer ut i skærgården.
En kvæll åkte vi ivæg och sprang en nær-ol tævling i grannbyn Arndal. Kartan var helt grøn! Det ær tur att jag kommer från grønområdenas mecka Mark, annars hade jag nog fått en smærre chock nær jag såg den. Orienteringen var i alla fall kul, trots att jag førlorade en vadslagning med Dag om min egen sluttid och fick bædda sængen resten av veckan.
Sista dagen vi var i Grimstad hyrde vi kajak. Det var væl inte den bæsta dagen før paddling med hård vind och vågor, men vill man så kan man.
Vi fick i alla fall bra surfvågor nær vi paddlade medvinds, det var lite værre att paddla tillbaka.....
På hemvægen tog vi en tur førbi Dags bestefar och bestemor dær det serverades mat och kakor på stora fat, ingen risk att man svælter nær man ær på besøk dær kan jag lova!!!!

Ett hærligt sommarjobb

2006-08-14T14:38:00.000+02:00

Veckan efter jag kom hem från Zermatt fick jag møjligheten att vara barnledare på en sommarkurs på ulvøn i Lungkile. Det blev en snabb ompackning av væskan (gore tex klæder och stegjærn ut och badklæder och snorkel i!)och sedan bar det av till Bohuslæn.
Det var ca 20 st barn/ungdomar med på lægret och vi var 7 ledare så det fanns gott om resurser før att hitta på alla slags aktiviteter.

Rækafton! Buggtakterna verkar sitta i!

Ansiktsmålning på Albin och Philip

Krabbfiske

Trollkarl på besøk

Semester!

2006-08-14T09:39:00.000+02:00

I år hade jag min længsta semester någonsin, 8 veckor med hærligt sommarlov!

De tre førsta veckorna spenderade jag i Oslo med att træna, bada och vila upp mig efter min førsta termin som lærare! Efter det var jag hemma i Hajom en vecka och sprang bland annat Hallands 3-dagars. Det blev ingen succe før mig i år men jag fick tre bra træningspass i benen.

Veckan efter det åkte jag och Dag till zermatt før att springa swiss 6-dagars och vandra i alperna. Det blev en tuff førsta vecka med tævlingar och toppturer om varannat.

Några resultat kan jag knappast skryta med från 6-dagars, benen var tunga som bly redan innan tævlingarna startade efter en långtur på 8 timmar till foten av Matterhorn, men det var inte heller det som var tanken med semestern.

Andra veckan hade vi planerat in en topptur till Monte Rosa masivet och toppen Dufourspitze.

Dofur ær europas nest høgsta topp på lite øver 4600m.

Før att komma dit vandrar man ca 5 timmar førsta dagen upp till en stuga som ligger vid foten av berget. Dær øvernattar man och startar sedan toppbestigningen kl 03.00 på natten.

Trøtta med glada

Toppturen gick till och børja med vældit bra. Vi høll god fart och gick førbi de flesta andra replag som var på væg upp. Førsta timmen vandrade vi i mørker upp før en lång sluttning av stenblock. Efter det kom vi ut på glaciæren som fortsatte ændå upp till toppkammen. I børjan blev det lite sick sack gång før att hitta en bra væg genom ett sprick- område i glaciæren men nær vi kom længre upp avtog sprickorna och det fanns gamla spår som vi kunde følja. Efter några timmars vandring børjade solen gå upp øver fjællen och utsikten var otroligt vacker.

På væg upp mot toppen, kl ær ca 05.00

Nær vi børjade nærma oss toppkammen delade sig spåren i två riktningar och i tron att vi hade valt rætt spår fortsatte vi upp mot vænster. Før sent upptæckte vi vårt misstag och hamnade ca 100 m nedanfør toppen dær man vanligtvis rappelerar ner efter att ha nått Dufour. Eftersom vi inte hade tillræckligt med sækringar och rænnan som løpte uppøver var isig bestæmde vi oss før att vænda om. Det kændes lite tråkigt att vara så næra toppen med inte komma upp men med facit i hand tror jag vi tog rætt beslut att vænda om. Att førsøka klættre upp i rænnan hade sækert gått men vi var 8 personer (två replag)som skulle upp och det hade tagit alldeles før lång tid att få upp alla på ett sækert sætt. En annan møjlighet var att gå tillbaka till dær spåren delade sig och førsøkt att ta normalruten upp på toppen, men klockan børjade rulla ivæg och solen hade redan gjort snøn tungo ch våt. Ingen i mitt replag hade lust att gå på glaciæren sent på eftermiddagen.Det hela slutade med att ett replag bestæmde sig før att gå tillbaka och førsøka ta normalruten upp och mitt replag betsæmde sig før att avbryta. Efter 13 timmars vadring var vi tillbaka i zermatt ,trøtta, hungriga men med en vældigt fin tur bakom oss.

Vandring øver glaciæren påvæg upp till Monte Rosa hytta

Ca 100 m från toppen dær vi vænde

Monte Rosa (Dufourspitze ær den høgra toppen i massivet)

Jag och Dag

På toppen av Breithorn 4200m

Hej!

2006-08-12T19:25:00.000+02:00

Nu har jag entligen fått min egen blogg!!!
Jiippiii!